Đồ uống Việt Nam
No Result
View All Result
Chủ Nhật, Tháng Mười 1, 2023
  • Trang chủ
  • Thị trường
  • Thương hiệu
  • Đồ uống & Sức khoẻ
  • Uống đúng điệu
  • Văn hoá – Ẩm thực
  • Du lịch
  • Sống
  • PR Newswire
Đồ uống Việt Nam
  • Trang chủ
  • Thị trường
  • Thương hiệu
  • Đồ uống & Sức khoẻ
  • Uống đúng điệu
  • Văn hoá – Ẩm thực
  • Du lịch
  • Sống
  • PR Newswire
No Result
View All Result
Đồ uống Việt Nam
No Result
View All Result
Home Đồ uống & Sức khoẻ

Những loại đồ uống không chứa caffeine giúp bạn tỉnh táo

16/02/2019
0
Share on FacebookShare on Twitter

Thay vì dùng cà phê hay thức uống chứa caffeine để tỉnh táo, hãy sử dụng những đồ uống này vào buổi sáng để bảo vệ sức khỏe của bạn.

Nhiều người trên thế giới có thói quen bắt đầu ngày mới với một tách trà hay cà phê. Các thức uống chứa caffeine khiến bạn trở nên tỉnh táo, sảng khoái, kích thích não bộ và khiến chân tay hoạt động linh hoạt hơn.

Tuy nhiên, theo The Health Site, mặt trái của loại đồ uống này có thể gây nghiện, làm tăng huyết áp, gây ra các vấn đề về tim mạch, tăng cân, thiếu khoáng chất, giảm năng lượng và gây rối loạn lo âu.

Nếu muốn bắt đầu ngày mới tỉnh táo và lành mạnh hơn, hãy thay trà hay cà phê bằng những loại thức uống tốt cho sức khỏe dưới đây:

SINH TỐ CHUỐI

Bài liên quan:

Ra mắt mô hình “Áo dài 0 đồng” tại xã Đông Thạnh, huyện Hóc Môn.

25/09/2023

Người dân TP.HCM hào hứng tham gia chương trình “Đổi rác lấy quà”

23/09/2023

Chuối giúp bổ sung đầy đủ các loại đường như glucose, fructose và rất nhiều vitamin B. Đây là thành phần giúp thúc đẩy chuyển đổi carbohydrates thành năng lượng để bạn cảm thấy khỏe mạnh và tràn đầy sức sống.

Nếu như mỗi ngày đều uống một ly sữa chuối sẽ giúp bạn tỉnh táo, thỏa sức sáng tạo, nhờ vậy mà hiệu quả công việc cũng tăng cao. Nếu cảm thấy dùng một ly sinh tố quá tẻ nhạt, bạn có thể ăn cả quả thay thế.

SINH TỐ TÁO, NƯỚC ÉP TÁO

Từ xa xưa đã lưu truyền câu ngạn ngữ: “Một ngày một quả táo, thầy thuốc không đến nhà”. Ăn táo được truyền tai nhai là cách để giữ gìn sức khỏe và nâng cao tuổi thọ. Táo có nhiều chất xơ, vitamin C, chống oxy hóa mạnh mẽ, chống ung thư cũng như giảm sự khởi phát và phát triển của một số bệnh liên quan đến tuổi.

Giống như chuối, trong táo chứa lượng đường tự nhiên cao. Đây có thể là lựa chọn tốt hơn so với một ly cà phê vào buổi sáng.

SỮA CHUA CHỨA NHIỀU VI KHUẨN CÓ LỢI CHO CƠ THỂ

Theo Healthline, sữa chua chứa gần như hầu hết chất dinh dưỡng mà cơ thể bạn cần. Một cốc sữa chua mỗi ngày cung cấp 38% nhu cầu hàng ngày của bạn về phốt pho, 12% magie và 18% kali. Những khoáng chất này rất cần thiết cho một số quá trình sinh học, như điều hòa huyết áp, trao đổi chất và sức khỏe của xương.

Sữa chua chứa nhiều vi khuẩn tốt cho đường ruột của bạn với một lượng lớn men vi sinh. Để thay đổi khẩu vị, bạn có thể trộn sữa chua với một ít quả mọng hoặc một ly kombucha là đã có thức uống rất tốt cho cơ thể.

NƯỚC DỪA

Nước dừa là là thức uống lành mạnh, cung cấp nước rất tốt cho cơ thể. Nước dừa còn chứa nhiều chất điện giải cần thiết cho cơ thể và cung cấp năng lượng dồi dào cho các hoạt động thể thao.

Viện Dinh dưỡng và Dinh dưỡng học Hoa Kỳ cũng khuyên bạn nên chọn nước dừa nếu bạn không đổ mồ hôi quá nhiều, vì nước dừa không giúp bạn bù nước tốt hơn nước và nó có thêm calo và đường.

NƯỚC LỌC

Nước lọc luôn là lựa chọn đơn giản và hoàn hảo nhất cho buổi sáng. Sau một giấc ngủ dài, cơ thể của bạn sẽ bị mất nước. Một cốc nước lọc uống khi bụng đói vào sáng sớm sẽ mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe.

Một số nhà khoa học cho rằng khi có quá ít nước trong cơ thể, việc lưu trữ nhiệt tăng lên và cá nhân ít có khả năng chịu đựng sự căng thẳng do nhiệt. Có nhiều nước trong cơ thể có thể làm giảm căng thẳng về thể chất nếu căng thẳng nhiệt xảy ra trong khi vận động, theo Medical News Today.

Theo Zing.vn

Tags: Buổi sáng nên uống gìNhững loại đồ uống thay cà phêThức uống buổi sáng tốt cho sức khỏeThức uống không chứa caffeine
Previous Post

Chỉ trong 8 ngày nghỉ Tết đã có đến 1.000 ca ngộ độc do rượu

Next Post

10 điều xảy ra với cơ thể khi bạn ngừng uống cà phê

Bài liên quan:

Ra mắt mô hình “Áo dài 0 đồng” tại xã Đông Thạnh, huyện Hóc Môn.

25/09/2023
0

Ngày 24/9, Hội LHPN xã Đông Thạnh tổ chức ra mắt mô hình “Áo dài 0 đồng” tại 4/18, tổ...

Người dân TP.HCM hào hứng tham gia chương trình “Đổi rác lấy quà”

23/09/2023
0

Đây là chương trình thường niên của hội được tổ chức vào mỗi tuần trên khắp các quận, huyện tại...

Những khó khăn trong ngành vi mạch bán dẫn mà Việt Nam phải đối mặt

23/09/2023
0

Hội thảo là cơ hội để các chuyên gia bàn luận những vấn đề còn tồn tại, nêu nên những...

Lễ tổng kết chương trình đào tạo kỹ năng viết đề tài kinh tế dành cho gen Z

22/09/2023
0

Đây là hội thảo với mục đích nhằm đánh giá cuối kỳ dự án “Nâng cao kỹ năng viết về...

Synopsys và cơ quan công nghệ Việt Nam ký kết hợp tác về lĩnh vực bán dẫn và đào tạo nhân lực

20/09/2023
0

Ngay sau chuyến thăm lịch sử của Tổng thống Mỹ Joe Biden tại Việt Nam, Thủ tướng Phạm Minh Chính...

Tập đoàn Hàn Quốc đầu tư 1 tỷ USD xây dựng nhà máy chất bán dẫn tại Việt Nam

18/09/2023
0

Tập đoàn Hana Micron – một trong những công ty bán dẫn hàng đầu của Hàn Quốc – đã chính...

Load More
Next Post

10 điều xảy ra với cơ thể khi bạn ngừng uống cà phê

Trả lời Hủy

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

đồ uống việt nam

Mới đăng

Thực hiện các hoạt động chào mừng kỷ niệm 93 năm thành lập Hội Liên hiệp Phụ nữ Việt Nam

01/10/2023

Tết Trung thu cho em tại xã Đông Thạnh, huyện Hóc Môn

30/09/2023

Ra mắt mô hình “Áo dài 0 đồng” tại xã Đông Thạnh, huyện Hóc Môn.

25/09/2023

Người dân TP.HCM hào hứng tham gia chương trình “Đổi rác lấy quà”

23/09/2023

Những khó khăn trong ngành vi mạch bán dẫn mà Việt Nam phải đối mặt

23/09/2023

BÀI CHỌN LỌC

12 triệu liều vaccine sẽ chuyển cho các địa phương đang có dịch trong tháng 7

25/07/2021
kinopoisk.ru

Văn tha hương

28/10/2019

Ra mắt mô hình “Áo dài 0 đồng” tại xã Đông Thạnh, huyện Hóc Môn.

25/09/2023

Hỗ trợ bệnh nhân ung thư: Góp ý kiến cho một lần hỏi của bạn

13/04/2021

Giới thiệu

Đồ Uống Việt Nam là trang thông tin chuyên ngành thị trường đồ uống, bia rượu, nước giải khát ở Việt Nam.

Trên Đồ Uống Việt Nam

  • Doanh nghiệp và thị trường
  • Du lịch
  • Đồ uống & Sức khoẻ
  • Đồ uống & Thương hiệu
  • Sống
  • Sự kiện – Vấn đề
  • Tiêu điểm
  • Tin nổi bật
  • Uống đúng điệu
  • Văn hoá – Ẩm thực

Bài mới đăng

  • Thực hiện các hoạt động chào mừng kỷ niệm 93 năm thành lập Hội Liên hiệp Phụ nữ Việt Nam
  • Tết Trung thu cho em tại xã Đông Thạnh, huyện Hóc Môn
  • Ra mắt mô hình “Áo dài 0 đồng” tại xã Đông Thạnh, huyện Hóc Môn.
  • Người dân TP.HCM hào hứng tham gia chương trình “Đổi rác lấy quà”

Fanpage

  • Giới thiệu
  • Chính sách bảo mật
  • Điều khoản sử dụng
  • Liên hệ

© 2020 ĐỒ UỐNG VIỆT NAM - Thông tin ngành đồ uống Việt Nam. Thiết kế bởi Lavicom.

No Result
View All Result
  • Trang chủ
  • Thị trường
  • Thương hiệu
  • Đồ uống & Sức khoẻ
  • Uống đúng điệu
  • Văn hoá – Ẩm thực
  • Du lịch
  • Sống
  • PR Newswire

© 2020 ĐỒ UỐNG VIỆT NAM - Thông tin ngành đồ uống Việt Nam. Thiết kế bởi Lavicom.