Đồ uống Việt Nam
No Result
View All Result
Thứ Năm, Tháng Ba 30, 2023
  • Trang chủ
  • Thị trường
  • Thương hiệu
  • Đồ uống & Sức khoẻ
  • Uống đúng điệu
  • Văn hoá – Ẩm thực
  • Du lịch
  • Sống
  • PR Newswire
Đồ uống Việt Nam
  • Trang chủ
  • Thị trường
  • Thương hiệu
  • Đồ uống & Sức khoẻ
  • Uống đúng điệu
  • Văn hoá – Ẩm thực
  • Du lịch
  • Sống
  • PR Newswire
No Result
View All Result
Đồ uống Việt Nam
No Result
View All Result
Home Sống

Những thói quen uống nước kiểu này sẽ khiến nội tạng của bạn bị tổn hại

29/10/2019
0
Share on FacebookShare on Twitter

Uống nước là việc mà bất kỳ ai cũng phải làm trong ngày nhưng nếu bạn không biết cách uống nước đúng thì hậu quả sẽ dẫn đến những vấn đề sức khỏe rất khôn lường.

Một trong những thói quen phổ biến mà ai cũng phải làm hàng ngày, đó chính là uống nước. Thế nhưng, việc tưởng chừng đơn giản như vậy nhưng không phải ai cũng biết làm đúng cách. Đặc biệt, có một số thói quen uống nước lại gây hại nghiêm trọng cho sức khỏe mà bạn nên tránh tiếp diễn.

Uống nhiều nước trước khi đi ngủ

Khi bạn tiêu thụ một lượng nước nhỏ trước khi đi ngủ thì nó có thể làm giảm bớt độ nhớt của máu vào ban đêm. Thêm nữa, việc uống nước vào khoảng thời gian này cũng dễ khiến bạn gặp phải tình trạng tiểu đêm, từ đó làm ảnh hưởng tới thận và giấc ngủ của bạn.

Bài liên quan:

Green Lifestyle: Một phút hành động Xanh – Ngàn phút sống vui khoẻ

25/03/2023
Nhà máy Tetra Pak tại Bình Dương sẽ tiếp tục nghiên cứu triển khai nền tảng giám sát năng lượng CEMP nhằm tối ưu việc sử dụng năng lượng

Nhà máy Tetra Pak Bình Dương hoàn thành lắp đặt các tấm năng lượng mặt trời giúp giảm hơn 700 tấn khí CO2 mỗi năm

23/03/2023

Uống nước liên tục trong bữa ăn

Việc uống nước ngay trong khi ăn sẽ dẫn đến tình trạng giảm sự tiết nước muối, từ đó khiến thực phẩm không được phân hủy và biến thành chất độc hại kể cả khi bạn đang ăn thực phẩm lành mạnh. Vậy nên, khi đang ăn thì bạn cần tránh uống nước liên tục bởi nó có thể gây ảnh hưởng đến quá trình tiêu hóa thức ăn.

Uống nước khi đã uống quá nhiều nước trong ngày

Mỗi ngày, cơ thể cần uống đủ từ 2 – 2,5 lít nước. Thế nhưng, nếu uống nhiều hơn lượng nước này thì vô tình lại gây phản tác dụng, đặc biệt còn làm ảnh hưởng đến chức năng hoạt động của thận. Lúc này, thận sẽ làm việc kém hơn và không thể điều hòa được các thành phần quan trọng trong máu. Do đó, bạn chỉ nên uống nước vừa đủ và điều độ để tránh gặp phải những hậu quả nghiêm trọng tới sức khỏe.

Uống nước trong thời gian tập luyện căng thẳng

Trong quá trình tập luyện, nhiệt độ cơ thể sẽ tăng lên khiến bạn cảm thấy nóng người nhanh hơn. Thế nhưng, việc uống quá nhiều nước mát ngay lúc này để giải nhiệt sẽ khiến cơ thể bị cạn kiệt chất điện phân. Đồng thời, nó còn dẫn đến tình trạng đau đầu, buồn nôn, chóng mặt… Bên cạnh đó, việc uống nước trong thời gian tập luyện sẽ gây áp lực lớn lên tim và khiến bạn có nguy cơ mắc một số bệnh lý về tim mạch.

Uống nước ngay khi ăn phải đồ cay nóng

Đừng uống nước sau khi ăn món cay vì nó sẽ tạo cảm giác nóng rát từ bên trong, do một phân tử gọi là capsaicin gây ra. Vì capsaicin là phân tử không phân cực nên nó chỉ hòa tan được trong các chất không phân cực như sữa. Do đó, nếu lỡ ăn phải đồ cay nóng thì không nên chữa cay bằng nước lọc vì nó sẽ làm capsaicin lan truyền khắp miệng và ống dẫn, thậm chí còn khiến tình hình càng trở nên tồi tệ hơn.

Ngoài uống đủ từ 2 – 2,5 lít trong ngày, hãy chú ý sáng thức dậy nên uống ngay một cốc nước ấm khoảng 100 – 250ml để thanh lọc cơ thể sau một đêm. Thói quen này không chỉ giúp gan, thận được giải độc mà còn tăng cường chức năng tiêu hóa. Thêm nữa, những người mắc bệnh tim và người già trên 50 tuổi nếu duy trì thói quen uống nước vào sáng sớm có thể giúp ngăn ngừa hoặc giảm bớt nguy cơ mắc bệnh tim do tăng độ nhớt của máu.

Theo Báo điện tử Gia đình và Xã Hội

Tags: Những thói quen uống nướcThực phẩm lành mạnhUống nhiều nước

Bài liên quan:

Green Lifestyle: Một phút hành động Xanh – Ngàn phút sống vui khoẻ

25/03/2023
0

Trái Đất nuôi dưỡng chúng ta và hiện diện như một món quà vô giá với con người. Chính vì...

Nhà máy Tetra Pak tại Bình Dương sẽ tiếp tục nghiên cứu triển khai nền tảng giám sát năng lượng CEMP nhằm tối ưu việc sử dụng năng lượng

Nhà máy Tetra Pak Bình Dương hoàn thành lắp đặt các tấm năng lượng mặt trời giúp giảm hơn 700 tấn khí CO2 mỗi năm

23/03/2023
0

Sau 6 tháng thi công, nhà máy sản xuất hộp giấy đựng đồ uống của Tetra Pak tại Bình Dương...

Cam Ranh, Vietnam - 2020: The memorial complex dedicated to Gac Ma soldiers at Khanh Hoa province

Khu tưởng niệm chiến sĩ Gạc Ma

14/03/2023
0

Khu tưởng niệm chiến sĩ Gạc Ma nằm gần giữa cung đường ven biển từ sân bay quốc tế về Nha...

Mê lộ trong hành trình tha hương của nhà văn Nguyễn Một

11/03/2023
0

Mới đây, trên trang Facebook cá nhân của nhà văn Nguyễn Một có đưa lại bài viết về cuốn truyện...

Ngày hội “Đổi rác lấy quà, tích điểm xanh” tại Quận Gò Vấp

04/03/2023
0

Ngày 4/3/2022, Hội nước sạch và Môi trường Việt Nam (Awaten) tại TP. Hồ Chí Minh đã phối hợp với...

Tetra Pak Bình Dương bốn năm liên tiếp đạt chứng nhận tiêu chuẩn của BRCGS hạng AA kể từ năm 2019

Tetra Pak Bình Dương là nhà máy đầu tiên tại Việt Nam đạt Chứng nhận Chất lượng BRCGS hạng AA+

27/02/2023
0

Nhà máy sản xuất hộp giấy đựng đồ uống của Tetra Pak tại Bình Dương mới đây được chứng nhận...

Load More
đồ uống việt nam

Mới đăng

Green Lifestyle: Một phút hành động Xanh – Ngàn phút sống vui khoẻ

25/03/2023
Nhà máy Tetra Pak tại Bình Dương sẽ tiếp tục nghiên cứu triển khai nền tảng giám sát năng lượng CEMP nhằm tối ưu việc sử dụng năng lượng

Nhà máy Tetra Pak Bình Dương hoàn thành lắp đặt các tấm năng lượng mặt trời giúp giảm hơn 700 tấn khí CO2 mỗi năm

23/03/2023
Cam Ranh, Vietnam - 2020: The memorial complex dedicated to Gac Ma soldiers at Khanh Hoa province

Khu tưởng niệm chiến sĩ Gạc Ma

14/03/2023

Mê lộ trong hành trình tha hương của nhà văn Nguyễn Một

11/03/2023

Ngày hội “Đổi rác lấy quà, tích điểm xanh” tại Quận Gò Vấp

04/03/2023

BÀI CHỌN LỌC

Heineken thâu tóm 40% cổ phần hãng bia lớn nhất Trung Quốc

16/08/2019

Chuyện tình đạo diễn Xuân Phượng: Tôi – Ông xã – Người thứ ba – nhưng phải xứng đáng với nhau…

01/04/2022

Bắt đầu xuất hiện những nhóm nhậu ven đường

20/04/2020

Nhịp sống mới của trà và cà phê

19/12/2017

Giới thiệu

Đồ Uống Việt Nam là trang thông tin chuyên ngành thị trường đồ uống, bia rượu, nước giải khát ở Việt Nam.

Trên Đồ Uống Việt Nam

  • Doanh nghiệp và thị trường
  • Du lịch
  • Đồ uống & Sức khoẻ
  • Đồ uống & Thương hiệu
  • Sống
  • Sự kiện – Vấn đề
  • Tiêu điểm
  • Tin nổi bật
  • Uống đúng điệu
  • Văn hoá – Ẩm thực

Bài mới đăng

  • Green Lifestyle: Một phút hành động Xanh – Ngàn phút sống vui khoẻ
  • Nhà máy Tetra Pak Bình Dương hoàn thành lắp đặt các tấm năng lượng mặt trời giúp giảm hơn 700 tấn khí CO2 mỗi năm
  • Khu tưởng niệm chiến sĩ Gạc Ma
  • Mê lộ trong hành trình tha hương của nhà văn Nguyễn Một

Fanpage

  • Giới thiệu
  • Chính sách bảo mật
  • Điều khoản sử dụng
  • Liên hệ

© 2020 ĐỒ UỐNG VIỆT NAM - Thông tin ngành đồ uống Việt Nam. Thiết kế bởi Lavicom.

No Result
View All Result
  • Trang chủ
  • Thị trường
  • Thương hiệu
  • Đồ uống & Sức khoẻ
  • Uống đúng điệu
  • Văn hoá – Ẩm thực
  • Du lịch
  • Sống
  • PR Newswire

© 2020 ĐỒ UỐNG VIỆT NAM - Thông tin ngành đồ uống Việt Nam. Thiết kế bởi Lavicom.