Đồ uống Việt Nam
No Result
View All Result
Thứ Hai, Tháng Một 18, 2021
  • Trang chủ
  • Thị trường
  • Thương hiệu
  • Đồ uống & Sức khoẻ
  • Uống đúng điệu
  • Văn hoá – Ẩm thực
  • Du lịch
  • Sống
  • PR Newswire
Đồ uống Việt Nam
  • Trang chủ
  • Thị trường
  • Thương hiệu
  • Đồ uống & Sức khoẻ
  • Uống đúng điệu
  • Văn hoá – Ẩm thực
  • Du lịch
  • Sống
  • PR Newswire
No Result
View All Result
Đồ uống Việt Nam
No Result
View All Result
Home Đồ uống & Sức khoẻ

Uống tối đa bao nhiêu cữ cà phê mỗi ngày là có lợi cho sức khỏe?

27/11/2020
0
Share on FacebookShare on Twitter

Mỗi sáng, hàng triệu người bắt đầu ngày mới với một tách cà phê… cũng có thể 2 hoặc 3 tách.

Uống cà phê đã trở thành thói quen tuyệt vời để bắt đầu buổi sáng, có thể thư giãn hoặc giao lưu một chút trước khi bắt đầu ngày mới.

Nhưng liệu có phải muốn uống bao nhiêu cà phê cũng được không?

Sau đây, nghiên cứu mới sẽ tiết lộ chính xác lượng cà phê bạn có thể uống hằng ngày để tận dụng tối đa lợi ích của cà phê mà không gặp nguy hiểm, theo Reader’s Digest.

Bài liên quan:

Thị trường bia Tết Tân Sửu 2021 và sự nỗ lực vươn lên của bia nội

16/01/2021

Ông Dương Tấn Thống – Tổng Giám đốc Công ty TNHH Công nghệ Thực phẩm Nhật Hồng: Tự hào khi góp phần lan tỏa giá trị Việt

15/01/2021

Đó là mức mà bạn cần phải dừng lại ở mức này, nếu không muốn đánh mất hết lợi ích sức khỏe mà cà phê mang lại

Có bao giờ bạn tự hỏi uống bao nhiêu cà phê là quá nhiều?

Có người cho rằng đó có thể là lúc bạn bắt đầu xuất hiện các triệu chứng như lo lắng và đau dạ dày, nhưng khoa học đã tìm ra một con số chính xác về số cữ cà phê bạn nên giới hạn mỗi ngày để gặt hái nhiều lợi ích nhất mà không gây hại.

Những lợi ích sức khỏe của cà phê

Cà phê có tác dụng giảm nguy cơ tử vong

Nếu bạn định từ bỏ thói quen uống cà phê vì sợ nó sẽ gây hại thì đừng. Có rất nhiều lợi ích sức khỏe trong tách cà phê hằng ngày của bạn.

Một nghiên cứu được đăng trên tạp chí về tuần hoàn máu – Circulation, cho thấy cà phê có tác dụng giảm nguy cơ tử vong.

Theo một số nghiên cứu do Đại học Harvard (Mỹ) báo cáo, cà phê có thể giúp giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch, tiểu đường loại 2, bệnh Parkinson, ung thư gan và ung thư tử cung, xơ gan và bệnh gout, theo Reader’s Digest.

Một nghiên cứu từ Hiệp hội Tim mạch Mỹ còn cho thấy tiêu thụ cà phê có chứa caffein và ngay cả cà phê không chứa caffein đều giúp giảm nguy cơ tử vong.

Cà phê cũng có thể giúp ngăn ngừa tổn thương AND, nhờ chất chống ô xy hóa và kháng viêm có trong hạt cà phê.

Uống bao nhiêu cữ cà phê trở lên thì có hại?

Ngay cả khi cà phê rất tốt cho sức khỏe, bạn cũng không nên uống từ 6 tách trở lên mỗi ngày.

Uống từ 6 tách cà phê mỗi ngày trở lên sẽ làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim lên đến 22%

Nghiên cứu mới của Đại học Nam Úc (Úc) đã phát hiện ra rằng, uống 6 tách cà phê mỗi ngày trở lên không những làm mất hết lợi ích tuyệt vời mà cà phê mang lại, mà còn làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim lên đến 22%.

Theo Science Daily, đây là lần đầu tiên các chuyên gia xác định giới hạn an toàn trên cho việc tiêu thụ cà phê.

Nghiên cứu đã xem xét ảnh hưởng của việc tiêu thụ cà phê trong thời gian dài đối với bệnh tim mạch, và đã phát hiện ra rằng uống quá nhiều caffeine có thể gây ra huyết áp cao, có thể dẫn đến bệnh tim.

Nhà nghiên cứu, Giáo sư Elina Hyppönen, từ Trung tâm Y tế Precision Health (Úc), cho biết trên Science Daily rằng, hầu hết mọi người đều đồng ý rằng, uống nhiều cà phê có thể dẫn đến cảm thấy bồn chồn, cáu kỉnh hoặc thậm chí có thể buồn nôn.

Nguyên nhân là bởi vì caffeine thúc đẩy cơ thể làm việc nhanh hơn, vất vả hơn, nhưng đó cũng là dấu hiệu cho thấy bạn đã uống cà phê vượt ngưỡng có lợi và an toàn cho sức khỏe.

Nếu không gặp các triệu chứng khó chịu khi uống cà phê, bạn chỉ nên uống tối đa 5 tách cà phê mỗi ngày, để nhận được các lợi ích cho sức khỏe mà cà phê mang lại, mà không lo lắng nguy cơ mắc bệnh tim, theo Reader’s Digest.

Theo Thanh Niên

Tags: Cà phêgiảm nguy cơ tử vonglợi ích sức khỏe của cà phêtốt cho sức khoẻUống cà phê

Bài liên quan:

Thị trường bia Tết Tân Sửu 2021 và sự nỗ lực vươn lên của bia nội

16/01/2021
0

Tăng trưởng ngành bia đã qua thời “hoàng kim”. Giai đoạn 2016 - 2019 tăng trưởng toàn ngành chỉ đạt...

Ông Dương Tấn Thống – Tổng Giám đốc Công ty TNHH Công nghệ Thực phẩm Nhật Hồng: Tự hào khi góp phần lan tỏa giá trị Việt

15/01/2021
0

Trong các buổi sum vầy, đoàn tụ, những ly vang từ trái thanh long đỏ thơm nồng quyến rũ có...

Tetra Pak: Cuộc thi “Cùng bé thu gom vỏ hộp giấy” giúp tăng gấp đôi việc thu gom

12/01/2021
0

Theo Tetra Pak, việc phân loại vỏ hộp giấy để tái chế tại gia đình và nhà trường ở Hà...

10 chai rượu vang có giá đắt nhất thế giới dành cho giới thượng lưu, thậm chí có chai giá ngang bằng với một chiếc siêu xe 

25/12/2020
0

Tết đến mà mang mấy chai rượu vang này đi biếu hay mời khách thì sang phải biết! 1. Romanee...

Du xuân Tân Sửu 2021 an toàn với bia Sagota không cồn

24/12/2020
0

Trong văn hóa tiêu dùng của người Việt Nam, những bữa tiệc liên hoan, cưới hỏi, sinh nhật... đều không...

Các loại trà thảo mộc có tác dụng bảo vệ làn da

24/12/2020
0

Trà thảo mộc là thức uống giàu chất chống oxy hóa có tác dụng bảo vệ da khỏi các gốc...

Load More
đồ uống việt nam

Mới đăng

Thị trường bia Tết Tân Sửu 2021 và sự nỗ lực vươn lên của bia nội

16/01/2021

Ông Dương Tấn Thống – Tổng Giám đốc Công ty TNHH Công nghệ Thực phẩm Nhật Hồng: Tự hào khi góp phần lan tỏa giá trị Việt

15/01/2021

Tetra Pak: Cuộc thi “Cùng bé thu gom vỏ hộp giấy” giúp tăng gấp đôi việc thu gom

12/01/2021

Tận hưởng không khí miền biển nhiệt đới cùng gia đình tại Eden Resort

04/01/2021

10 chai rượu vang có giá đắt nhất thế giới dành cho giới thượng lưu, thậm chí có chai giá ngang bằng với một chiếc siêu xe 

25/12/2020

BÀI CHỌN LỌC

Các doanh nghiệp ngành du lịch cùng tìm giải pháp tạo liên minh kích cầu du lịch sau dịch Covid-19

18/05/2020

RƯỢU – Quý hồ tinh, bất quý hồ đa

27/02/2018

Chuyện ăn chè đậu đỏ cầu duyên vào ngày lễ Thất tịch mùng 7/7

26/08/2020

Heineken không cho đại lý bán bia Sabeco, có dấu hiệu vi phạm Luật cạnh tranh

29/10/2020

Giới thiệu

Đồ Uống Việt Nam là trang thông tin chuyên ngành thị trường đồ uống, bia rượu, nước giải khát ở Việt Nam.

Trên Đồ Uống Việt Nam

  • Doanh nghiệp và thị trường
  • Du lịch
  • Đồ uống & Sức khoẻ
  • Đồ uống & Thương hiệu
  • Sống
  • Sự kiện – Vấn đề
  • Tiêu điểm
  • Tin nổi bật
  • Uống đúng điệu
  • Văn hoá – Ẩm thực

Bài mới đăng

  • Thị trường bia Tết Tân Sửu 2021 và sự nỗ lực vươn lên của bia nội
  • Ông Dương Tấn Thống – Tổng Giám đốc Công ty TNHH Công nghệ Thực phẩm Nhật Hồng: Tự hào khi góp phần lan tỏa giá trị Việt
  • Tetra Pak: Cuộc thi “Cùng bé thu gom vỏ hộp giấy” giúp tăng gấp đôi việc thu gom
  • Tận hưởng không khí miền biển nhiệt đới cùng gia đình tại Eden Resort

Fanpage

  • Giới thiệu
  • Chính sách bảo mật
  • Điều khoản sử dụng
  • Liên hệ

© 2020 ĐỒ UỐNG VIỆT NAM - Thông tin ngành đồ uống Việt Nam. Thiết kế bởi Lavicom.

No Result
View All Result
  • Trang chủ
  • Thị trường
  • Thương hiệu
  • Đồ uống & Sức khoẻ
  • Uống đúng điệu
  • Văn hoá – Ẩm thực
  • Du lịch
  • Sống
  • PR Newswire

© 2020 ĐỒ UỐNG VIỆT NAM - Thông tin ngành đồ uống Việt Nam. Thiết kế bởi Lavicom.

Go to mobile version