Trong mấy ngày qua, người dân TP.HCM liên tục nhận được thông tin cần “giải cứu” bưởi Đào của nông dân huyện Cẩm Mỹ, tỉnh Đồng Nai, đang tồn đọng bưởi trên cây cả ngàn tấn. Riêng tại ấp Suối Nhát, xã Xuân Đông, huyện Cẩm Mỹ lượng bưởi cần hái đã lên đến gần 400 tấn.
Nhiều người dân đã đến các điểm giải cứu để mua bưởi với số lượng nhiều để dành ăn dần. Bởi vì, như nhiều người cho biết, ăn bưởi giúp hỗ trợ sức khỏe rất tốt. Vào thứ 7 và chủ nhật này, người dân Chung cư Giai Việt – số 854 Tạ Quang Bửu, phường 5, quận 8 cũng sẽ tiến hành giải cứu khoảng 15 tấn bưởi Đào.
Theo ông Nguyên Khôi, thành viên của Chung cư Giai Việt, người dân tại chung cư sẽ sẵn sàng hỗ trợ chương trình giải cứu này. Theo ông, mình vừa làm việc thiện là giúp người nông dân, vừa trữ một lượng bưởi để ăn dần tốt cho sức khỏe, hai mục tiêu tốt đẹp ấy chắc sẽ được bà con hưởng ứng.
Ông cho biết, lợi ích của bưởi với sức khỏe thì nhiều lương y cũng đã nói, tìm thông tin trên mạng cũng đầy đủ. Cơ bản, với các thành phần dinh dưỡng như lycopene, kali, canxi, phốt pho, đường… bưởi chính là loại trái cây ngon miệng và tốt cho sức khỏe của mọi người.
Đặc biệt với bưởi Đào, có vị ngọt nhưng hơi dôn dốt chua thì lượng Vitamin C rất nhiều. Cũng đã vào những ngày nắng nóng sau tết nguyên đán, nước bưởi Đào ép ngoài những công dụng giải khát thì còn có tác dụng giảm cân rất tốt. Đây là cơ hội uống nước bưởi Đào ép để đánh bay những tích lũy mỡ từ mấy hôm tết do bánh chưng, bánh tét, thịt kho tàu, chân giò ninh… gây nên.
Bên cạnh đó, nước ép bưởi cũng còn nhiều công dụng nữa mà ít ai biết đến mà trang Đồ uống Việt Nam (douongvietnam.net) sẽ giới thiệu cùng độc giải.
Bưởi Đào chứa nhiều thành phần dinh dưỡng thiết yếu
Trong nước ép bưởi và đặc biêt là bưởi Đào có nhiều vitamin C, vitamin B6, kali, magiê và chất xơ, là những chất dinh dưỡng rất thiết yếu đối với cơ thể. Nước ép bưởi chứa các hàm lượng trên rất cao, đủ cung cấp các chất dinh dưỡng cho cơ thể chúng ta.
Nước ép bưởi tăng cường hệ miễn dịch
Ngay sau tết ai cũng thấy thời tiết nóng lên ban ngày và lạnh ban đêm. Thời tiết luôn thay đổi, cơ thể chúng ta cũng vì thế mà biến đổi theo để thích ứng. Đối với những người có hệ miễn dịch tốt, thì họ đều “vượt qua” những cơn bệnh dễ dàng. Ngược lại, với những người có hệ miễn dịch yếu, cơ thể thiếu chất dinh dưỡng thì không khéo cơn bệnh sẽ quật ngã, đặc biệt là virus Covid – 19 đang hoành hành dễ bị lây nhiễm.
Vì vậy, nếu có điểu kiện các bạn hãy dùng một ly nước ép bưởi, để cơ thể có cảm giác được bù nước mà không cần phải lo dư thừa hay quá tải calorie trong cơ thể. Các bạn có thể yên tâm là nước ép bưởi nổi tiếng trong việc giảm cân, vì vậy các bạn cứ an tâm dùng để duy trì hệ miễn dịch cơ thể khỏe mạnh.
Theo các chuyên gia dinh dưỡng, nước ép bưởi cung cấp khoảng 600% nhu cầu vitamin C hằng ngày cho cơ thể, do vậy giúp cơ thể chúng ta tránh được cảm lạnh, sốt, nhiễm trùng và các chứng bệnh khác.
Ăn bưởi tốt cho tiêu hóa
Trong dân gian đều biết ăn bưởi là tiêu cơm, xẹp bụng, dễ đi cầu. Cơ bản vì khi ăn bưởi nguyên múi hoặc uống nước ép bưởi có chúng ta đã cung cấp cho đường ruột một hàm lượng chất xơ rất cao, nên rất tuyệt vời đối với nhu động ruột. Với những người thường xuyên gặp phải các vấn đề liên quan đến hệ tiêu hóa như táo bón, đầy hơi, ợ nóng… nên uống nước ép bưởi thường xuyên sẽ giúp cơ thể khắc phục các triệu chứng này.
Ăn bưởi giúp điều hòa huyết áp
Ăn hoặc uống nước ép bưởi sẽ giúp các mạch máu của chúng ta được thư giãn và thúc đẩy sự lưu thông máu một cách dễ dàng. Vì trong nước ép bưởi có chứa một lượng cao kali, một tác nhân tuyệt vời để giảm căng thẳng trong hệ tuần hoàn giúp máu và tim hoạt động tối ưu, giảm nguy cơ đau tim hoặc đột quỵ.
Với những người lớn tuổi hay bắt đầu thừa cân, ăn bưởi vừa giảm cân vừa giúp tránh đột quỵ thì quả thật là liều thuốc rất hay rồi. Kèm thêm chịu khó vận động thì không mấy lắng sẽ phải “thăm” bệnh viện, đúng không?
Ăn hoặc uống nước ép bưởi sẽ củng cố và tăng cường các khớp xương
Chúng ta cũng nên biết thêm kiến thức này, ngoài việc điều hòa huyết áp, hoạt chất kali còn giúp xương của chúng ta trở nên chắc khỏe. Vì vậy, nếu mọi người muốn tránh loãng xương khi về già hoặc tăng cường chức năng cho xương chắc khỏe, thì nên uống nhiều nước ép bưởi, hoặc có thể ăn nhiều bưởi, để tăng lượng kali trong cơ thể.
Chịu khó ăn bưởi để làm giảm lỗ chân lông và trẻ hóa làn da
Ăn bưởi hoặc uống nước ép bưởi không chỉ có lợi ích cho sức khỏe, mà còn góp phần làm đẹp da.
Vitamin C trong nước ép bưởi như là một chất chống ôxy hóa mạnh giúp tiêu diệt các gốc acid tự do, se khít lỗ chân lông, chống lão hóa da. Còn vitamin P có trong nước ép bưởi tăng cường chức năng của các lỗ chân lông trong da, giúp mau lành những viết thương ở ngoài da, có tác dụng làm đẹp da tự nhiên và khỏe mạnh.
Ăn bưởi Đào do chung cư Giai Việt “giải cứu” sẽ giúp bạn hạnh phúc
Các bạn có tin điểu đó không? Như chúng tôi đã nói đó, các tác dụng thần kỳ của bưởi và đặc biệt của bưởi Đào, giúp cho sức khỏe của chúng ta được bồi bổ, nhuận tràng, da dẻ đẹp, xương khớp vũng vàng… thì ai khỏe mạnh mà chẳng vui vẻ. Thế nhưng, vui hơn nữa là chúng ta đang tham gia và chương trình giải cứu bưởi Đào giúp bà con nông dân, làm một việc thiện như thế chắc chắn lòng chúng ta vui hơn.
Rõ ràng làm, khi mua bưởi Đào và ăn bưởi Đào, chúng ta không khỏi mỉm cười và hạnh phúc thêm bội phần.
